Gdy myślimy o kobiecości, przeważnie mamy przed oczami panie o atrakcyjnych kształtach, długich włosach, smukłej sylwetce. Gdy myślimy o tym, jak zadbać o kobiecość, szukamy diet, które pomogą schudnąć i kosmetyków, które poprawią urodę. Ale przecież sam wygląd to jeszcze nie wszystko. Zobacz 10 aspektów kobiecości, które są dla mnie ważne.
Ten artykuł napisałam dlatego, że Magda z bloga delishe.pl zaprosiła mnie do udziału w jej projekcie. Szczęście i zadowolenie z życia jest dla mnie ważne, a na tym właśnie się to wyzwanie skupia. Przeczytaj więc mój artykuł, a potem odwiedź bloga i Instagram Magdy!
10 aspektów kobiecości
Kobiecość ma tyle oblicz, ile kobiet żyje na Ziemi (czyli ok. 4 miliardy!). Każda z nas może dążyć do innej sylwetki (albo być zadowolona z takiej, jaką ma), lubić inne kosmetyki (albo nie lubić ich wcale!) itd. Dlatego to, co dziś przeczytasz, to nie jest prawda objawiona, której musisz się kurczowo trzymać. To tylko moje przemyślenia. Ale mam nadzieję, że wyciągniesz z nich jakąś myśl dla siebie.
Miłość do swojego ciała (a przynajmniej akceptacja go)
Katujemy je dietami, głodówkami, ostrymi treningami. Wszystko po to, by było idealne. A ono i tak nie jest, więc popadamy w kompleksy i katujemy je jeszcze bardziej.
Ciało ma służyć nam, a nie my jemu. Zamiast wkurzać się, że jest niedoskonałe, zaakceptuj je. Doceń to, co dla Ciebie robi. Dzięki niemu możesz chodzić, biegać, skakać, jeść, obserwować świat, odpoczywać… Pamiętaj o tym!
Noszenie ubrań, w których czuję się dobrze
Kobiece ubrania? Sukienki, pończochy i seksowna bielizna, prawda? No nie! Dla mnie kobiece ubrania to takie, w których czuję się przynajmniej dobrze, a najlepiej świetnie. I to może być sukienka, a może być też koszulka i szorty. Ubrania powinny być wygodne i powinny nam się podobać. Nic więcej.
Dbanie o swoje ciało od wewnątrz
Zamiast dbać tylko o makijaż i fryzurę, warto zadbać o ciało też od wewnątrz. By skóra miała naturalny blask i byś nie wyglądała na zmęczoną, zadbaj o dobrej jakości paliwo, czyli zdrowe odżywianie oraz picie min. 2 litrów wody dziennie. Zrezygnuj z alkoholu i papierosów, bo one nie mają nic wspólnego z kobiecością, a tylko odbierają Ci urodę i zadowolenie z życia.
Aktywność fizyczna, która daje radość
Zamiast katować się kolejnymi treningami typu turbo-spalanie, poszukaj aktywności, która faktycznie da Ci radość. Nie skupiaj się tylko na zrzuceniu kilogramów. Ćwicząc, dbasz o zdrowie i swoje samopoczucie. To inwestycja w przyszłość, byś jako starsza Pani mogła być nadal aktywna i np. bawić się na placu zabaw z wnukami.
„Odwaga” pokazania się bez makijażu
Kobiecość to nie tylko pełny makijaż. Dla mnie o wiele ważniejsza jest ta „odwaga” pokazania siebie. Tej siebie, która skrywa się za makijażem. Nie zrozum mnie źle. Nie mówię, że masz się nie malować (sama lubię to robić!), ale jeśli nie wyjdziesz wyrzucić śmieci bez makijażu, to warto przemyśleć pewne kwestie.
Dbanie o swoje zdrowie psychiczne
Zadbana kobieta to szczęśliwa kobieta. Ale dbanie o wygląd nie wystarczy. Możesz mieć piękne włosy, nieskazitelną cerę i masę kompleksów przez które jesteś nieszczęśliwa. Dlatego przepracuj trudności i problemy. Możesz zrobić to sama lub z moją pomocą. Jak? Pisałam o tym na moim drugim blogu > Trudności Cię przytłaczają? Zobacz, jak możesz sobie z nimi poradzić
Docenianie swoich zalet, zamiast ciągłego szukania wad
Gdy poproszę Cię o wymienienie 10 Twoich wad, zrobisz to w chwilę. A gdy poproszę o tyle samo zalet, będzie to trwać o wiele dłużej. Dlatego teraz radzę Ci skupić się na swoich zaletach. Szukaj ich. Myśl o tym, co robisz dobrze. Nie o tym, że Ci się „udało”, tylko że sama na to zapracowałaś. Gdy pomyślisz o jednej swojej wadzie, poszukaj od razu zalety.
Mówienie do siebie czule
Jak się do siebie odnosisz? Jak krytyk? Niezadowolony rodzic? A może jak przyjaciółka? Dąż do ostatniej opcji. Mów do siebie (choćby w myślach) z szacunkiem i miłością. Niech Twój wewnętrzny dialog brzmi bardziej jak rozmowa z przyjaciółką niż ubliżanie przez szefa, którego żadne wyniki na zadowolą.
Świadomość swoich potrzeb
Pełnię kobiecości możesz osiągnąć, gdy będziesz świadoma swoich potrzeb. Zamiast myśleć o zadowalaniu innych, skup się przez chwilę na sobie. Czego Ci brakuje? Co daje Ci radość? Co chcesz robić w życiu? Co chcesz osiągnąć? Czego potrzeba Ci tu i teraz?
Pewność siebie
I na koniec pomyśl o tych kobietach, które podziwiasz. Wydaje mi się, że łączy je jedno: pewność siebie. Dlatego radzę Ci właśnie nad tym pracować. To cholernie trudne (wiem, bo sama nad tym ciągle pracuję), ale warto to robić.
A Ty co byś dodała do tej listy? Napisz w komentarzu!
Trzymaj się ciepło i do zobaczenia!
Spodobał Ci się ten wpis? W takim razie przeczytaj także te:
Ps. Możesz odwiedzić mnie na Instagramie, gdzie jestem częściej > @kocipunktwidzenia
Ps2. Chcesz znaleźć czas dla siebie? Dołącz do mojego newslettera! > Kliknij tu i zgarnij prezent!
Wspaniały wpis❤️ daje do myślenia
OdpowiedzUsuńDziękuję <3
Usuń